Skoršia menštruácia – 14 dôvodov prečo krámy prišli skôr

Skoršia menštruácia – 14 dôvodov prečo krámy prišli skôr. Čo spôsobuje skorší začiatok menštruácie?

Je to normálne?

 

Skorá menštruácia tu a tam zvyčajne nie je dôvodom na obavy. Menštruačný cyklus každého človeka je iný. Váš cyklus sa začína prvým dňom vašej aktuálnej menštruácie a končí sa prvým dňom vašej ďalšej menštruácie.

Typický cyklus trvá od 21 do 39 dní, takže počet dní strávených krvácaním sa u jednotlivých osôb líši. Väčšina žien krváca dva až sedem dní. Skoršia menštruácia, Ak je váš cyklus často kratší ako 21 dní – čo vedie k tomu, že krvácate skôr ako zvyčajne – môže to byť príznakom niečoho skrytého. Čítajte ďalej a dozviete sa, na ktoré príznaky si dávať pozor a kedy navštíviť lekára.

 

1. Puberta – Skoršia menštruácia

 

Puberta sa zvyčajne začína medzi ôsmym a trinástym rokom života. Je riadená chemickými látkami vo vašom tele, ktoré sa nazývajú reprodukčné hormóny. Tieto hormóny budú ovplyvňovať váš menštruačný cyklus počas celého obdobia plodnosti.

 

V prvých rokoch po tom, ako dostanete menštruáciu, môžu byť tieto hormóny nepravidelné. To znamená, že počet dní medzi vašimi menštruáciami môže byť kratší alebo dlhší ako priemer.

Puberta môže tiež spôsobiť:

• zväčšenie prsného tkaniva
• ochlpenie v podpazuší a v slabinách
• pupienky
• náladovosť

 

2. Perimenopauza

 

Perimenopauza je prechod do menopauzy. Zvyčajne sa začína v polovici až na konci štyridsiatky a trvá približne štyri roky. Hladina hormónov vám v tomto období prudko kolíše a ovulácia nemusí byť každý mesiac. Skoršia menštruácia. To môže spôsobiť nepravidelnú menštruáciu, takže môžete menštruovať skôr alebo neskôr ako zvyčajne.

Perimenopauza môže tiež spôsobiť:

• menštruácia je ľahšia alebo ťažšia ako zvyčajne
• vynechanie menštruácie
• suchosť pošvy
• návaly horúčavy
• ťažkosti so spánkom
• podráždenosť

3. Intenzívne cvičenie – Skoršia menštruácia

 

Intenzívne cvičenie môže spôsobiť nepravidelnú menštruáciu alebo spôsobiť, že menštruácia úplne prestane. Tento stav sa často spája so športovcami, ktorí trénujú niekoľko hodín denne. Najčastejšie sa vyskytuje pri športoch s obmedzením hmotnosti, ako je balet a gymnastika.

Cvičenie ovplyvňuje menštruáciu len vtedy, keď spálite oveľa viac kalórií, ako zjete. Bez dostatočného množstva energie vaše telo neprodukuje množstvo reprodukčných hormónov, ktoré potrebuje na normálnu ovuláciu.

 

4. Kolísanie hmotnosti – Menštruácia o týždeň skôr

 

Skorá, nepravidelná alebo vynechaná menštruácia sa často spája s veľkými zmenami hmotnosti. Nepravidelnosť menštruácie sa často vyskytuje pri rýchlom úbytku hmotnosti. Môže sa to stať pri extrémnych diétach, operácii žalúdočného bypassu alebo poruchách príjmu potravy.

 

Keď sa telo dostane do režimu hladovania, rezervuje si energiu na základné životné funkcie, ako je dýchanie. Vaše telo prestane produkovať reprodukčné hormóny, čo vedie k nepravidelnostiam menštruácie.

 

5. Stres

 

Silný stres môže narušiť hladinu vašich hormónov, čo spôsobuje nepravidelnú menštruáciu. Skoršia menštruácia. Ak pociťujete úzkosť alebo ste nedávno prežili traumatickú udalosť, môže to vyviesť vaše hormóny z rovnováhy.

Stres môže spôsobiť aj:

• nevysvetliteľný prírastok alebo úbytok hmotnosti
• ťažkosti so spánkom
• ťažkosti so sústredením

6. Zmena bežného režimu – Častá menštruácia

Zmeny vo vašej bežnej rutine môžu ovplyvniť vaše hormóny a spôsobiť, že vaša menštruácia príde skôr alebo neskôr. Niektoré výskumy napríklad naznačujú, že ľudia, ktorí striedajú denné a nočné zmeny, ako napríklad zdravotné sestry, majú často nepravidelnú menštruáciu. Podobné účinky môže mať aj zmena časových pásiem.

Vedci presne nevedia, prečo sa to deje, ale môže to súvisieť s narušením vášho cirkadiánneho rytmu. To zasa môže narušiť spánkový hormón melatonín. Na preskúmanie súvislosti medzi melatonínom a reprodukčnými hormónmi je potrebný ďalší výskum.

 

7. Lieky na zriedenie krvi – Menštruácia po 21 dňoch

 

Užívanie liekov na riedenie krvi (antikoagulancií) môže predĺžiť menštruáciu a spôsobiť silné krvácanie. Antikoagulanciá sa počas menštruácie uvoľňujú prirodzene, aby pomohli stenčiť sliznicu maternice a tá mohla vytekať z pošvy. Užívanie antikoagulancií môže spôsobiť, že tento proces prebehne rýchlejšie a výsledkom bude silnejšie krvácanie.

 

8. Hormonálna antikoncepcia

Hormóny prítomné v hormonálnej antikoncepcii priamo ovplyvňujú ovuláciu a menštruáciu. Ak užívate antikoncepčné tabletky, načasovanie vašej ďalšej menštruácie bude závisieť od toho, kedy počas cyklu ste začali užívať tabletky a či užívate týždeň placebo (pripomínacie tabletky).

 

Iné hormonálne antikoncepčné možnosti, ako sú vnútromaternicové telieska (IUD) a injekcia Depo-Provera, môžu počas prvých dvoch alebo troch mesiacov spôsobovať nepravidelnosť menštruácie. Medzi vedľajšie účinky patrí nepravidelná menštruácia alebo každodenné prelomové krvácanie.

 

Keď si zvyknete na hormonálnu antikoncepciu, môže sa u vás vyskytnúť aj:

• kŕče
• bolesť prsníkov
• bolesti hlavy
• nevoľnosť

 

9. Núdzová antikoncepcia – Skoršia menštruácia

 

Núdzová antikoncepcia (EC) sa používa na zníženie rizika otehotnenia po nechránenom pohlavnom styku. Ako EK môžete dostať tabletu EK alebo si môžete nechať zaviesť medené vnútromaternicové teliesko.

Tabletky EK obsahujú hormóny, ktoré narúšajú normálny proces ovulácie. To môže viesť k skoršej alebo neskorej menštruácii. Ak používate EC tablety pravidelne, vaša menštruácia môže byť nepravidelná.

 

Nie je zriedkavé, že sa u ľudí po zavedení IUD lekárom vyskytne prelomové krvácanie. Vašej maternici trvá niekoľko mesiacov, kým si na vnútromaternicové teliesko zvykne, počas ktorých môžete krvácať denne alebo nepravidelne.

Medené vnútromaternicové telieska môžu tiež spôsobovať:

• silnú menštruáciu
• silné menštruačné kŕče
• kŕče alebo bolesti chrbta

10. Niektoré pohlavne prenosné infekcie (STI)

Pohlavne prenosné choroby, ako sú chlamýdie a kvapavka, sú pomerne časté. Tieto bakteriálne infekcie zvyčajne nespôsobujú žiadne príznaky. Keď sa objavia, sú známe tým, že spôsobujú špinenie medzi menštruáciami alebo krvavý výtok.

Môžu tiež spôsobiť:

• bolesť počas sexu
• bolesť alebo pálenie pri močení
• bolesť brucha

11. Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS)

PCOS je bežný stav spôsobený hormonálnou nerovnováhou. Postihuje 1 z 10 žien v plodnom veku. Mnoho ľudí nevie, že má PCOS, až kým nemajú problémy s otehotnením. Môže ho tiež spôsobiť:

• nepravidelnú menštruáciu
• vynechanie menštruácie
• nadmerné ochlpenie na tvári alebo na tele
• akné
• priberanie na váhe

12. Endometrióza – Skoršia menštruácia

Endometrióza vzniká, keď tkanivo podobné endometriu začne rásť mimo maternice v oblastiach, ako sú vaječníky, brucho a črevá. Postihuje približne 11 percent žien vo veku od 15 do 44 rokov.

Okrem neočakávaného krvácania môže endometrióza spôsobiť:

• silné menštruačné kŕče
• chronické bolesti v dolnej časti chrbta
• bolesť počas alebo po sexe

13. Nekontrolovanú alebo nediagnostikovanú cukrovku

Pri nediagnostikovanej alebo zle liečenej cukrovke je hladina cukru v krvi chronicky vyššia ako normálna. Jedna štúdia z roku 2011 zistila, že mnoho ľudí s cukrovkou 2. typu malo v rokoch pred jej diagnostikovaním nepravidelnú menštruáciu.

Diabetes môže spôsobiť aj:

• zvýšený smäd
• zvýšenú potrebu močiť, najmä v noci
• pomalé hojenie
• náhly úbytok hmotnosti

14. Ochorenie štítnej žľazy – Skoršia menštruácia

Predpokladá sa, že u jednej z ôsmich žien sa počas života vyskytne ochorenie štítnej žľazy. Ochorenia štítnej žľazy spôsobujú, že vaše telo vytvára viac alebo menej hormónov štítnej žľazy, ako vaše telo potrebuje. Tento hormón je nevyhnutný pre viaceré telesné funkcie vrátane vášho metabolizmu a menštruačného cyklu.

 

Vaše individuálne príznaky budú závisieť od toho, či je vaša štítna žľaza nedostatočne alebo nadmerne aktívna. Okrem predčasnej menštruácie sa u vás môže vyskytnúť:

• menštruácia, ktorá je slabšia alebo silnejšia ako zvyčajne
• srdcovú frekvenciu, ktorá je rýchlejšia alebo pomalšia ako zvyčajne
• ťažkosti so spánkom
• neočakávaný úbytok alebo prírastok hmotnosti
• Čo robiť s rednutím vlasov počas menopauzy

 

Aký je rozdiel medzi skorými menštruačnými a implantačnými príznakmi?

Implantácia nastáva, keď sa oplodnené vajíčko pripojí k výstelke vašej maternice. Dochádza k nej jeden až dva týždne po počatí. Implantácia nie vždy spôsobuje príznaky. Keď sa príznaky objavia, zahŕňajú slabé krvácanie alebo kŕče. Krvácanie je zvyčajne slabšie ako pri bežnej menštruácii a zvyčajne si nevyžaduje tampón ani vložku.

Ak ste od poslednej menštruácie mali nechránený pohlavný styk alebo došlo k zlyhaniu antikoncepcie, môžete zvážiť kúpu niekoľkých voľne predajných tehotenských testov. Jeden si môžete urobiť aj teraz, ale na zaznamenanie presného výsledku môže byť ešte príliš skoro. Ak môžete, počkajte s testom až týždeň po tom, ako sa mala začať vaša pravidelná menštruácia. Môžete tiež navštíviť svojho lekára, aby vám potvrdil výsledky.

 

Aký je rozdiel medzi príznakmi predčasnej menštruácie a potratu?

Potrat je strata tehotenstva. K väčšine potratov dochádza počas prvého trimestra. Často k nemu dochádza skôr, ako si človek uvedomí tehotenstvo, preto môže byť ťažké rozlíšiť obzvlášť silnú menštruáciu od potratu.

• Potrat môže spôsobovať väčšie kŕče a bolesti chrbta ako normálna menštruácia.
• Ak bolo tehotenstvo dlhšie, z pošvy vychádza ružový výtok, krvné zrazeniny alebo kúsky tkaniva plodu.
• Ak sa domnievate, že ste potratili, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
• Ako zistím že som tehotná – Príznaky tehotenstva

Ak ste vylúčili akékoľvek nezvyčajné tkanivo a môžete ho odobrať, prineste ho so sebou. Lekár tkanivo zhodnotí a použije ho na stanovenie diagnózy. Váš lekár tiež vykoná vyšetrenie panvy a ultrazvuk, aby zistil, či došlo k potratu. V niektorých prípadoch môže byť potrebné odstrániť pretrvávajúce tkanivo z vašej maternice.

 

Ako zvládnuť skoršiu menštruáciu

Spôsob, akým zvládnete menštruáciu, bude závisieť od toho, čo podľa vás spôsobuje jej skorý príchod. Vo väčšine prípadov sa skorá menštruácia vyrieši sama v priebehu mesiaca alebo dvoch.

Možno sa vám podarí vrátiť svoj cyklus do správnych koľají, ak:

• Používajte menštruačnú aplikáciu. Aplikácie na sledovanie menštruácie vám umožňujú zaznamenávať vaše každodenné príznaky. Časom si môžete všimnúť vzorec vo svojom toku. O svoje záznamy sa môžete podeliť aj so svojím lekárom pri ďalšej návšteve.
• Buďte pripravené. Majte v taške alebo v práci niekoľko dámskych vložiek, tampónov alebo tampónov, aby ste neboli zaskočená. Pre väčšiu ochranu zvážte investíciu do súpravy menštruačnej spodnej bielizne. Dochádzajú vám? Kúpte si vložky, tampóny a tampóny už teraz.
• Každú noc spi osem hodín. Nenormálny spánkový režim môže vašu menštruáciu vyviesť z miery. Ak pracujete v noci, urobte všetko pre to, aby ste si zachovali svoj cirkadiánny rytmus, a spite počas dňa v tmavom a tichom prostredí.
• Jedzte zdravú, vyváženú stravu. Správna výživa je kľúčom k zdravému reprodukčnému systému. Ak neprijímate dostatok kalórií, vaše telo nemôže produkovať hormóny, ktoré potrebuje na udržanie pravidelného fungovania.
• Netrénujte príliš tvrdo. Keď spálite viac kalórií, ako prijmete, vaše telo nemá dostatok energie na primeranú produkciu reprodukčných hormónov. Zvážte doplnenie stravy vysokokalorickými proteínovými kokteilmi. Kúpte si ich tu.
• Zvládnite svoj stres. Psychický stres môže ovplyvniť váš menštruačný cyklus. Ak na vás dolieha váš domáci alebo pracovný život, vyhraďte si čas na sledovanie seriálu, ktorý vás baví, choďte na prechádzku alebo cvičte jogu.
• Udržujte si zdravú hmotnosť. Obezita môže narušiť vaše reprodukčné hormóny. Začiatok cvičebného plánu s priateľom alebo vstup do podpornej skupiny pre diéty, ako napríklad Weight Watchers, vám môže pomôcť dosiahnuť zdravú hmotnosť.

 

Kedy navštívte  lekára – Skoršia menštruácia

Skorá menštruácia zvyčajne nie je príznakom ničoho vážneho. Ak však máte silné bolesti alebo nepríjemné pocity, mali by ste navštíviť svojho lekára. Lekársku pomoc by ste mali okamžite vyhľadať aj v prípade, že ste potratili alebo máte podozrenie, že ste potratili.

Ak nepociťujete žiadne závažné príznaky, môžete byť schopná regulovať veci doma. Zvážte sledovanie svojej menštruácie počas nasledujúcich dvoch až troch mesiacov, aby ste zistili, ako sa porovná vaše načasovanie, tok a ďalšie príznaky. Ak sa situácia nevyrovnáva, poraďte sa so svojím lekárom. Ten môže tieto informácie použiť na vyhodnotenie vášho cyklu a poradiť vám ďalšie kroky.