Zdravie

Čaj z bobkového listu – 5 receptov na čaj

Bobkový list netreba predstavovať. Je to jedno z korenín, ktoré nesmie chýbať v žiadnej kuchyni, a to právom. Je známe, že v celej forme, ako aj vo forme získaného oleja má množstvo zdravotných výhod. Čaj z bobkového listu je jedným z významných nápojov, o ktorom je známe, že znižuje riziko cukrovky, rakoviny, pomáha liečiť mozgové poruchy, obličkové kamene, ako aj urýchľuje hojenie rán.

Čaj z bobkového listu

 

Čaj z bobkového listu
Čaj z bobkového listu

 

Bobkový list dodáva chuť a vôňu väčšine jedál, ako sú polievky, kapusnica a ďalšie.

Bobkový list sa však môže použiť aj pri príprave niektorých silných čajových zmesí. Čaju dodáva aromatickú, upokojujúcu vôňu a lepšiu chuť. Okrem toho ho však väčšina ľudí pije ako prírodný zdravotný nápoj.

 

 Prečo piť čaj z bobkového listu

 

 Prečo piť čaj z bobkového listu

Existuje niekoľko výhod čaju z bobkového listu, ktoré z neho robia vynikajúcu, prirodzene zdravú voľbu nápoja. Tu sú niektoré z jeho významných zdravotných výhod.

  • Bobkový list obsahuje protizápalové látky. Pitie čaju z bobkového listu môže pomôcť zmierniť bolesť, napríklad pri výrone, bolestiach kĺbov alebo dokonca artritíde. Pomáha v boji proti cukrovke.
  • Pitie čaju z bobkového listu pomáha predchádzať mnohým bežným ochoreniam, ako je nachladnutie, kašeľ a chrípka.
  • Čaj z bobkového listu dokáže uvoľniť telo. Znižuje krvný tlak, zlepšuje krvný obeh a znižuje hladinu cholesterolu.
  • Čaj z bobkového listu dokáže upokojiť tráviaci trakt. Pomáha vám vyhnúť sa zápche a iným poruchám trávenia.
  • Ak ste hľadali spôsob, ako schudnúť, pite dvakrát denne pohár čaju z bobkového listu. Čaj z bobkového listu urýchľuje metabolizmus tela a pomáha podporovať chudnutie.
  • Vzhľadom na množstvo zdraviu prospešných vlastností sa vám cena bobkového listu môže zdať trochu vyššia. Stojí však za každý cent.

1. Čaj z bobkového listu s čiernym čajom a mliekom

 

Čaj z bobkového listu s čiernym čajom a mliekom

 

Je to jeden z najsilnejších odvarov na svete, ktorý udržiava príznaky bežného prechladnutia, kašľa a bolesti hrdla na uzde.

Výhody

 

Nezabudnite dať Palec hore na našej 👉 fb stránke TOPDEN 👍

 

Jedným z najvýznamnejších prínosov Čaju z bobkového listu je jeho schopnosť podporovať chudnutie. Je známe, že bobkový list má enzýmy, ktoré sú mimoriadne prospešné pri štiepení bielkovín a urýchľovaní trávenia. Je tiež známe, že pomáha znižovať hladinu cholesterolu a zlepšuje pohyb čriev. Predpokladá sa tiež, že konzumácia bobkového listu pomáha telu cítiť sa sýty, takže sa obmedzí zbytočné občerstvenie, ktoré je jedným z hlavných vinníkov priberania.

INGREDIENCIE, KTORÉ POTREBUJETE:

  • 4-5 šálok vody
  • 1-2 čajové lyžičky listov čierneho čaju
  • 1-2 sušené bobkové listy
  • 2 plátky zázvoru
  • Cukor podľa chuti
  • 2 šálky mlieka

Ako pripraviť Čaj z bobkového listu s čiernym čajom a mliekom

 

Postupujte podľa nasledujúcich krokov:

  1. V nádobe zohrejte vodu a priveďte ju do varu.
  2. Pridajte lístky čierneho čaju a varte 4 – 5 minút.
  3. Do zmesi pridajte plátky zázvoru a bobkové listy.
  4. Pridajte mlieko a varte 3 – 4 minúty.
  5. Váš čaj je hotový.

Odstavte ho zo sporáka. Preceďte ho pomocou sitka. Nalejte do šálky a pridajte cukor na osladenie. To je všetko. Vychutnajte si každý dúšok tohto osviežujúceho čaju z bobkového listu. Ak nemáte radi mlieko, môžete postupovať rovnako no bez mlieka. Ak chcete, môžete pridať cukor a vychutnať si ho.

 

2. Čistý čaj z bobkového listu

 

Čistý čaj z bobkového listu

 

Čistý čaj z bobkového listu alebo voda z bobkového listu, ako ho niektorí ľudia nazývajú, je veľmi prospešný pre zdravie. Tento čaj je sladší ako voda a na telo pôsobí uvoľňujúco. Je to skutočne jedno z významných použití a faktov o čaji z bobkového listu.

 

 

POTREBNÉ INGREDIENCIE:

  • 2-3 šálky vody
  • 4-5 bobkových listov

POSTUP PRÍPRAVY ČISTÉHO ČAJU Z BOBKOVÉHO LISTU:

  1. Ak máte čerstvé bobkové listy, vezmite 3-4 bobkové listy a nakrájajte ich na malé kúsky. Ak nemáte čerstvé bobkové listy, môžete použiť sušené bobkové listy.
  2. Do nádoby nalejte vodu a nechajte ju zovrieť.
  3. Pridajte do nej bobkové listy.
  4. Nechajte ho cez noc namočený.
  5. Vodu sceďte a nalejte do šálky.
  6. Vychutnajte si tento osviežujúci nápoj hneď ráno. Počas dňa môžete vypiť 2-3 šálky.

 

3. Škoricový čaj z bobkového listu

 

Škoricový čaj z bobkového listu

 

Tento čaj je prírodný zdravotný nápoj, ktorý tiež pomáha podporovať zdravé chudnutie.

Tu sú niektoré z kľúčových výhod čaju zo škorice a bobkového listu.

  • Okrem zvýraznenia chuti, vône a štruktúry polievok a slaných jedál môže byť bobkový list pri konzumácii vo forme čaju prospešný aj pri vašom režime chudnutia. Antioxidačné, protiplesňové a ďalšie zdraviu prospešné vlastnosti bobkového listu v kombinácii s dobrými vlastnosťami škorice zohrávajú kľúčovú úlohu pri účinnom spaľovaní tukov a tiež pri prevencii hromadenia tuku v tele. Alchemilka obyčajná
  • Okrem toho sú bobkové listy známe aj tým, že stimulujú tráviaci trakt, podporujú močenie, ktoré dokáže eliminovať obsah toxínov v tele, a to zvyšuje aj schopnosť tela vstrebávať živiny.

POTREBNÉ INGREDIENCIE:

  • 1 čajová lyžička škorice v prášku
  • 2-3 bobkové listy
  • med
  • 3-4 šálky vody

AKO PRIPRAVIŤ ČAJ Z BOBKOVÝCH LISTOV SO ŠKORICOU:

 

  1. V nádobe prevarte vodu.
  2. Pridajte štipku mletej škorice a bobkový list a varte 5 minút.
  3. Vodu sceďte.
  4. Na dochutenie pridajte med.
  5. Nechajte vychladnúť a čaj nalejte do šálky.

 

4. Čaj z bobkového listu s ostatnými koreninami

 

 Čaj z bobkového listu s ostatnými koreninami

 

Je to ďalší typ bez mlieka. Pridajte bobkový list s inými koreninami, ktoré nájdete vo svojej kuchyni. Zimne

 

POTREBNÉ INGREDIENCIE:

  • 2-3 bobkové listy
  • 1 škoricová kôra alebo 1 čajová lyžička škorice v prášku
  • 2 plátky zázvoru alebo 1 čajová lyžička zázvorového prášku
  • 1/3 čajovej lyžičky kurkumy
  • 3-4 guľôčky čierneho korenia
  • med alebo cukor

Ako pripraviť:

 

  1. V nádobe prevaríme 3-4 šálky vody.
  2. Pridáme všetky koreniny – štipku škorice, plátky zázvoru, bobkové listy, kurkumu a korenie.
  3. Necháme 15 minút lúhovať.
  4. Potom vodu sceďte.
  5. Ak chcete, pridajte med alebo iné sladidlo.
  6. Nechajte vychladnúť a čaj nalejte do šálky.

 

5. Bobkový list so zeleným čajom

 

Bobkový list so zeleným čajom

 

Máte radi zelený čaj? Keď budete nabudúce piť zelený čaj, pridajte doň bobkový list a vychutnajte si jeho ďalšie účinky.

POTREBNÉ INGREDIENCIE:

  • 3 – 4 šálky vody
  • 1 čajová lyžička zeleného čaju
  • 1 tyčinka škorice alebo 1 čajová lyžička škoricového prášku
  • 1-2 bobkové listy

AKO PRIPRAVIŤ:

 

  1. Prevarte vodu.
  2. Pridajte do nej zelený čaj, škoricu a bobkové listy.
  3. Necháme 15 minút lúhovať.
  4. Vodu preceďte, nechajte vychladnúť a je pripravená na pitie.

 

Pripravujete aj iné recepty na čaj z bobkového listu? Povedzte nám o nich v komentároch nižšie.

 

 

Nezabudnite dať Palec hore na našej 👉 fb stránke TOPDEN 👍

 

Podobné články

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Back to top button