Ako si vyrobiť kokosové mlieko – video ,recept postup
Ako si vyrobiť kokosové mlieko , jednoduchý dvojkrokový recept na výrobu kokosového mieka . Kokosové mlieko je mlieko bez mlieka a navyše je to prírodná alternatíva . Výroba kokosového mlieka je veľmi jednoduchá navyše je bezlekové a vegánske . Vyrobené mlieko vydrží v chladničke aj mesiac .
Obsah článku:
Ako si vyrobiť kokosové mlieko doma
Čo budeme potrebovať :
- 160 g nastrúhaného nesladeného kokosu
- 720-960 ml vody ( menej vody je viac hustoty )
- troška soli
- ak chceme : 1 polievková lyžica (15 ml) sirupu pre sladkosť
- ak chceme : 3 ml vanilkového extraktu
Postup :
Do mixéra pridáme kokos , (720 ml ) vody , soľ a akékoľvek ďalšie doplnky ( ak chceme ) . Mixujeme asi 2 minúty alebo dovtedy kým to všetko nebude dobre premiešané . Skúste lyžičkou malú vzorku a otestovanie príchute / sladkosti . Podľa potreby pridajte orechy , soľ alebo vanilku . Ak je mlieko príliš husté pridajte ešte vodu (240 ml) .
Zmes prelejte do misky alebo do džbánu , prekryte handrou alebo tenkým uterákom . A precedíme ju cez to . Riedka časť je kokosové mlieko , hustá časť je tzv . buničina a tú môžeme pridať do smoothie , do latte alebo do pečiva a koláča , je výživná a plná energie . Kokosové mlieko dáme do uzatvorenej nádoby a dáme do chladničky . V chladničke sa ponechá 5 dní . Pred použitím pretrepte .Kokosové mlieko môžete použiť napríklad v smoothies . Ako si vyrobiť kokosové mlieko.
Kokosový olej proti vypadávaniu vlasov
Kokosové mlieko je nepriehľadná, mliečne biela tekutina extrahovaná z nastrúhanej dužiny zrelých kokosových orechov. Nepriehľadnosť a bohatá chuť kokosového mlieka je spôsobená jeho vysokým obsahom oleja, ktorý je väčšinou nasýtený tuk. Plodom kokosovej palmy je veľká kôstkovica vajcového tvaru s priemerom približne 30 cm. Povrch je zelenej až žltozelenej farby.
- Čokoládová poleva- najlepšia poleva recept
- Čokoládová torta – najlepší recept na čokoládovú tortu
- Čo na obed – 70 najlepších typov na obed
Výhody kokosového mlieko . Konzumuje sa semeno (kokosový orech), z ktorého sa odlupuje vláknitý obal, ktorý kokosu umožňuje rašiť a plávanie na hladine vody, čo umožňuje rozšírenie kokosovníka do mnohých častí tropického pásu. Jedna palma má úrodu približne 50 – 60 plodov. Vnútri nezrelých semien je vrstva bielkoviny, ktorá vytvára vo vode emulziu – kokosová voda. Pri zretí sa podiel kokosovej vody zmenšuje, ale úplne nezmizne. Pri usušení dužiny vzniká priemyselne využiteľná kopra. Kokosová palma sa rozmnožuje výhradne semenami, ktorých klíčivosť sa pohybuje v rozmedzí niekoľkých mesiacov až rokov.
Pes pre rodinu s deťmi Top 10 plemien psov
Výživová hodnota Ako si vyrobiť kokosové mlieko
- Kalórie: 53
- Sacharidy: 2,3 g
- Bielkoviny: 0,5 g
- Tuk: 5 g
- Nasýtené tuky: 4,4 g
- Trans-tuky: 0 g
- Cholesterol: 0 mg
- Sodík: 7 mg
- Vláknina: 1,4 g
- Cukor: 0,9 g
- Vitamíny : A ,D železo , Horčík , Vápnik …
Robím týmto spôsobom kokosové mlieko už dlhší čas a som spokojná , dobrá práca ďakujem veľmi pekne za recept .
Som milo prekvapená hľadala som dobrý recept na výrobu kokosového mlieka a práve tento recept je ten pravý .
Ďakujem za návod Ako si vyrobiť kokosové mlieko , je to super recept určite odporúčam
Kokosové mlieko recept na výrobu kokosového mlieka , Super recept ďakujem , je to jednoduché všetko dáte do mixéra a je to .
Ako vyrobiť kokosové mlieko doma ? Tento recept je to pravé hneď som to zdieľala s priateľmi na facebooku až aj oni vedia . Je to najlepší recept a ešte keď je tu aj video návod Ako vyrobiť kokosové mlieko doma .
Ďakujem mám rada kokosové mlieko .
Používam takto vyrobené domáce kokosové mlieko na vlasy a je to fakt veľká pomoc pre vlasy .
Kokosové mlieko pomáha celému telu , dávam si ho na vlasy , na pokožku a aj ho pijem je to moja obľúbená starostlivosť o telo .
Idem vyskúšať tento recept na výrobu kokosového mlieka snaď ako píšete je vážne dobrý .
Pekný deň pozerala som recept na výrobu kokosového mlieka , riadila som sa postupom a výsledok je úžasný .
Recept je super Kokosové mlieko som vyrobil a je vynikajúce