Čo jesť po kolonoskopii – 7 jedál a typov

Čo jesť po kolonoskopii. Kolonoskopia je endoskopické vyšetrenie, ktoré sa používa na skríning a diagnostiku rôznych gastrointestinálnych ochorení. Po kolonoskopii môže byť vaše telo oslabené a citlivé, preto je dôležité zvoliť vhodnú stravu, ktorá vám pomôže zotaviť sa a zabezpečí správnu funkciu tráviaceho systému. V tomto článku sa pozrieme na to, čo by ste mali jesť po kolonoskopii.

Čo jesť po kolonoskopii

Po kolonoskopii sa odporúča jesť ľahké a ľahko stráviteľné jedlá, ktoré nezaťažia tráviaci systém. Vyhýbajte sa ťažkým a mastným jedlám, alkoholu, kofeínu a hrubým druhom ovocia a zeleniny. Je dôležité udržiavať hydratáciu a jesť menšie, ale častejšie porcie jedla. V prípade akýchkoľvek otázok alebo obáv sa obráťte na svojho lekára alebo výživového špecialistu.

1. Voda a tekutin

Po kolonoskopii je dôležité udržiavať hydratáciu a piť veľa vody a tekutín. Vhodné sú napríklad voda, bylinné čaje, džúsy a vývary. Vyhnite sa však alkoholu a kofeínu, ktoré môžu spôsobiť dehydratáciu a dráždiť tráviaci systém.

2. Ľahké jedlá

Po kolonoskopii by ste mali jesť ľahké a ľahko stráviteľné jedlá, ktoré nezaťažia tráviaci systém. Vhodné sú napríklad varené zeleniny, dusené ovocie, jogurty, varené ryže a cestoviny. Vyhnite sa ťažkým a mastným jedlám, ktoré môžu spôsobiť nevoľnosť a ťažkosti v tráviacom trakte.

3. Bielkoviny – Čo jesť po kolonoskopii

Bielkoviny sú dôležité pre regeneráciu tkanív a obnovu svalov po kolonoskopii. Vhodné sú napríklad vajcia, kuracie mäso, ryby, tofu a strukoviny. Vyhnite sa ťažkým a mastným mäsovým jedlám, ktoré môžu spôsobiť ťažkosti v tráviacom trakte. Kedy sadiť trávnik? Najlepší čas na výsadbu

4. Probiotiká

Kolonoskopia môže ovplyvniť rovnováhu baktérií v čreve. Preto môže byť užitočné jesť potraviny obsahujúce probiotiká, ktoré pomôžu obnoviť zdravú črevnú flóru. Vhodné sú napríklad jogurty, kefíry, kysané mlieko a fermentované potraviny.

5. Ovocie a zelenina – Čo jesť po kolonoskopii

Ovocie a zelenina sú dôležité pre dodanie vitamínov, minerálov a vlákniny po kolonoskopii. Vhodné sú najmä mäkké a ľahko stráviteľné druhy ovocia a zeleniny, ako sú napríklad banány, jablká, hrušky, avokádo, mrkva, cuketa a tekvica. Vyhnite sa hrubým druhom ovocia a zeleniny, ako sú napríklad brokolica, kapusta a mrkva, ktoré môžu spôsobiť nadúvanie a nepohodlie v tráviacom trakte.

6. Pečivo a cereálie

Vyberte si ľahké druhy pečiva a cereálií, ktoré sú bohaté na vlákninu a pomôžu udržať zdravú črevnú funkciu. Vhodné sú napríklad celozrnné pečivo, ovsené vločky a ryžové chleby. Vyhýbajte sa ťažkým a mastným jedlám, ako sú napríklad slaniny a vysoko-kalorické pečivo. Banánová maska na vlasy: získajte lesklé vlasy

7. Malé porcie – Čo jesť po kolonoskopii

Po kolonoskopii sa môže tráviaci trakt cítiť citlivejšie ako zvyčajne. Preto je dôležité vyhnúť sa prejedaniu a jesť menšie, ale častejšie porcie jedla. Týmto spôsobom sa zabezpečí, že tráviaci trakt bude schopný spracovať jedlo bez ťažkostí a nevoľnosti.